Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 78.24g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Красное Яблоко, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Диетическая Творожная Запеканка, Дымов Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Банан, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Персики, Юбилейное Печенье Традиционное, Куриный Бульон, НЕВА Пастила Балеринки, Greenfield Чай Spring Melody. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova2977's Weight History
|