Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
113.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 108.97g | Carbs: 217.38g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Шоколад, Сливы, Свекла Вареная, Чеснок, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Омлет, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lunch: Лотос Рулет Яичный с Сыром , Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Деликатеска Творог Топленый, Чеснок, Куриные Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Легкое Ванильное Мороженое. Dinner: Вареное Яйцо, Iberica Зубчики Чеснока, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Красное Яблоко, Красный Лук, Свекла Вареная, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бабочка Gou's Weight History
|