Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
60 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 114.59g | Prot: 76.28g | Carbs: 223.98g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Bounty Bounty Trio, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Сарафаново Сметана 10%, Картофель. Lunch: Bounty Bounty , Сердце Куриное, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|