|
Хорошо, организм, я поняла тебя, едим 3 раза, а не 2 в день и по чувству голода… ни в чем себе не отказываем 😅
|
80.1 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 113.60g | Prot: 117.34g | Carbs: 29.84g.
Breakfast: Tobebar Protein Chocolate, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Narmak Мука Миндальная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar, Слобода Майонез Провансаль 67%, Меридиан Форель Слабосолёная К Пиву, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Минтай, Молочная Благодать Сливки 15%, Лисички. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|