Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
68 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 88.45g | Carbs: 194.97g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом, Сырой Овощ, Яичница, Чай с Лимоном, Конфета, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Белый Хлеб, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Суп Харчо, Сады Придонья Томатный Сок. Dinner: Глобус Картофельная Запеканка с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Шарлотка с Яблоками, Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|