Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 69.19g | Carbs: 164.99g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Голден Яблоко , Моя Семья Сок Мультифрукт, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Леденец Мятный, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|