Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
99 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 103.55g | Prot: 87.68g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Творог 9%, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Каша Пшенная на Воде. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghchirkova's Weight History
|