Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 105.23g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Noyer Смесь Семян для Салата, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Молоко 1,5%, МакКофе Капучино, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Тефтели из Индейки с Грибами в Сливочном Соусе, Паста с Мидиями с Сливочно-Чесночном Соусе с Укропом. Lunch: Orion Чокопай Малина , Noyer Смесь Семян для Салата, Помидоры, Galbani Mozzarella , Огурец (с Кожурой), Красная Цена Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Куриное Филе, Хумус Классика (Нут+Кунжут+Вода+Чеснок). Dinner: Морковь, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кухмастер Томатная Паста, Горбуша, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|