Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 101.51g | Carbs: 99.21g.
Breakfast: Jaffa Kolaci, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Oltermanni 17%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Other: Черная Смородина, Zinus Молоко Фундуковое, Дыня, Solvie Protein Cookies Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|