Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 88.12g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Сарафаново Сметана 10% , Мистраль Гречка Отварная, Филе Трески в Кляре Е.г. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский аппетит Плов со Свининой, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Сарафаново Сметана 10% , Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Частная Пасека Орехи в Меду, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok4i22's Weight History
|