Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
118 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 58.44g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вафли Творожные. Lunch: Лук, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хлеб, Молочный Край Сметанный Продукт 20%, Славянская Трапеза Суп Борщ Вегетарианский. Dinner: Лук, Помидоры, Жареный Тофу, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Арбуз, ВкусВилл Икра Леща Солено-Сушеная. more...
|
|
3467 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|