|
Как только уходят КД, мать ее🤬и отвес сразу, и питание приходит в норму, и жизнь играет новыми красками, и ты больше не похожа на тюленя залитого водой ☺️
|
72.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 121.76g | Carbs: 240.59g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Маасдам, Нектарин, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Арбуз, Творожный Пирог, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Картофель Молодой, Prime Kraft Протеин Тирамису, Нектарин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prime Kraft Протеин Тирамису, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
404 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|