Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 128.65g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Кофе, Prosto Рис Золотистый. Lunch: Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Ашан Сыр Российский Классический 45%, Нектарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Бабаевский Шоколад Uganda, Кофе, Витебское Молоко Творог 1%, Нектарин, Зеленый Чай, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|