Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
54 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 105.40g | Carbs: 158.38g.
Breakfast: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , Помидоры, яичница. Lunch: Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский, Овсяноблин. Dinner: Владимирский Хлебокомбинат Батон Нарезной Пшеничный , омлет с грибами и томатами. Snacks/Other: Арбуз, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|