Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
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61.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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525 kcal
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Fat: 23.45g | Prot: 20.29g | Carbs: 58.62g.
Breakfast: 하루견과 하루견과, 매일유업 매일 두유 99.89, 청정원 굴소스, 밥, 식물성 기름, 방울 토마토, 삶은 계란. Dinner: 방울 토마토. Snacks/Other: 오레오 웨하스스틱 초코, Richy 오트밀 미니바이트, 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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