|
Начала я чистку. Вчера был прием пищи в 14.00. Сегодня еще не кушала. Думаю, что завтрак сегодня будет часа в 15-16. 36 часов я не голодаю, а вот 24-30 легко. Ближайшие две недели будет рыбное меню.
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 99.13g | Carbs: 124.14g.
Lunch: Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Красное Яблоко, Фисташки, Травяной Чай, Груша, Салат овощной, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Кабачок, Травяной Чай, Ананас, Меридиан Молоки Горбуши, Яблочный хлеб, Салат овощной, Русское Море Горбуша Запеченная , Увелка Пшено Варёное. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|