|
08.08.22
|
79.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 102.60g | Prot: 149.25g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Now Foods Омега 3, Весела Корівка Вершковий Сир Плавлений, Сырники, Блины на Молоке, Мёд, Кижуч Укроп Слабый Посол, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Своя Линия Масло Солодковершкове Селянське, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Now Foods Омега 3, Яготинский Ряженка 4%, Агропрод Соевый Продукт Тофу, Белоцерковский Творог 9%. Snacks/Other: Now Foods Омега 3, Банан, Арахис. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<Savage>'s Weight History
|