Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 97.94g | Carbs: 129.83g.
Breakfast: Корона Чёрный Шоколад 71%, Куриная Отбивная, Хлеб Цельнозерновой, Мёд, Абрикос, Сильпо Яблоко Голден, Сила Геркулеса Смесь Хлопьев 8 Злаков. Lunch: Печенье Мария. Dinner: Сильпо Яблоко Голден, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|