Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
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83.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2414 kcal
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Fat: 94.29g | Prot: 117.19g | Carbs: 280.30g.
Breakfast: Banana, Quaker Farelo de Aveia, Select Pasta de Amendoim Integral, Jussara Leite Desnatado , Morangos, Tapioca. Lunch: Escarola Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão de Bico. Dinner: Ovo, Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Jussara Leite Desnatado , Linea Shake Zero, Select Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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matheu12's Weight History
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