|
Basit
|
91 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 47.24g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Lunch: Çoban Salatası, Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek, Namet Dana Mangal Sucuk. Dinner: Cappy Şeftali Nektarı . Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ülker Biskrem, Algida Maraş Usulü Dondurma, Mürdüm Eriği, Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1styildirim's Weight History
|