Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 96.78g | Prot: 63.92g | Carbs: 271.07g.
Breakfast: ХБФ Печенье Зоологическое , Пирожок с Картошкой, AXA Завтраки Сухие Зерновые , Power Pro Whey Protein, Яблоко, Своя Линия Сир Плавлений Вершковий, Белый Хлеб. Lunch: Розумний Вибір Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Фрикадельками. Dinner: Now Foods Каприловая Кислота, Хладопром Мороженое Морозко, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Яблочный Сидр, Голубика, Базилик, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Компот. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|