Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 22.68g | Prot: 37.11g | Carbs: 209.79g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: За Обе Щеки Филе Рыбы с Рисом и Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Шпроты, Сметана 15%, Рис с Овощами. Snacks/Other: Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|