Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2014
|
90.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2014:
|
2161 kcal
|
Fat: 26.38g | Prot: 186.49g | Carbs: 312.97g.
Breakfast: Арбуз, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Наша Рыбка Сопа Солёно-Сушёная Неразделанная, Арбуз, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки. Dinner: Арбуз, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Гранат. Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый), Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|