Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 54.91g | Carbs: 113.96g.
Breakfast: Магнит Плавленый Сыр, Здоровье Имитированная Икра Черная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Курица Вареная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Раки (Вареные или на Пару). Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|