|
Неделя спонтанного отдыха на природе и +1,5 кг. Вроде без обжорства, белок и овощи.
|
74.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
562 kcal
|
Fat: 18.33g | Prot: 28.52g | Carbs: 73.99g.
Breakfast: Окское Яйцо, Нектарин, Пятерочка Сливы, Куриные Голени с Кожей, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|