Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
798 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 60.24g | Carbs: 32.40g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Yumurta. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Un, Yumurta, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Elma, Süt, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Hiking - 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetetikçi's Weight History
|