Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 62.43g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Растительное Масло, Кускус (Вареный), Рогачев Сгущенка, Творог 9%, Лаваш Армянский. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сырный Суп. Dinner: Хлеб Черный, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Шакшука. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milasafronova's Weight History
|