Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 95.64g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Брынза, Маслины, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой , Український Творог 0%. Lunch: Соевый Соус, Грецкие Орехи, Яйцо, Брынза, Arrighi Спагетти из Цельномолотого Зерна, Помидоры, President Сметана 15%. Dinner: Баклажан, Лук, Морковь, Помидоры, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Сливы, Сушеные Яблоки, Персик Персик, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana-012345's Weight History
|