Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 142.68g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Арбуз, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой, Цезарь Салат. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Голубика. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|