Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2657 kcal
|
Fat: 136.25g | Prot: 134.53g | Carbs: 242.01g.
Breakfast: Голубика, Мясновъ Печенье Шоколадно-Ореховое , Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Хлеб, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла. Dinner: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Шпинат, Мясновъ Бифштекс по-Царски, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|