Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2456 kcal
|
Fat: 105.77g | Prot: 163.33g | Carbs: 211.89g.
Breakfast: Рудь Шпинат, Сильпо Нектарин, АТБ Виноград, Сильпо Мандарин, Огурец, Своя Линия Яйца Куриные, АТБ Помидор, Перец, Novus Шампиньоны, Pilos Blue Rival, Mlekovita Mleko Polskie 3,2%, Castelli Рикотта, Лук Зеленый, Chleb Zytni. Lunch: Zott Сметана 12%, Extra Virgin Olive Oil, Хуторок Мука Пшеничная, Ясенсвіт Яйця, Рудь Шпинат, Котлеты С Индейки, Овск, Лук, Яйцо, Pilos Gouda, Огурец, Лук Зеленый, Перец, АТБ Помидор, АТБ Кабачок. Dinner: Pilos Maslanka, Makrela, Икра Камчадал, Ашан Салат Айсберг , АТБ Сельдерей, Лук, АТБ Помидор, АТБ Огурец, Makrela, АТБ Кабачок. Snacks/Other: Арахис Peanuts , Tastino Wafle Ryzowe, B Date, Mleczna Dolina Молоко, АТБ Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|