Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 127.00g | Carbs: 128.27g.
Breakfast: Персик Персик, Запеканка 2, Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Олія, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Biotechusa Протеин, Своя Лінія Кефир Нежирный. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Bathing - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|