Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 80.83g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: АТБ Банан, Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Макароны Отварные, Баклажан, Кабачки Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фрукты Слива, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное, Nutrend Протеиновый Батончик Excelent, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|