Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 69.44g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Шашлык Куриный, Хлеб Черный, Першинский Сметана 15%, Куриный Суп. Lunch: Кировский Шаньга с Картофелем, Чай, Першинский Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Овсяное Печенье, Кировский Шаньга с Картофелем, Чай, Першинский Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Желтая Бочка Квас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|