Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 88.99g | Carbs: 209.67g.
Breakfast: Star Nutrition Omega-3, Kahvi, Atria Saunapalvi, Munavoi, Vaasan Ruispalat. Lunch: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Dinner: Felix Sinappikurkkusalaatti, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Margariini 60, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Mangoa, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Margariini 60, Kahvi, Sportyfeel Reco Pro+ Chocolate. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|