Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 74.41g | Carbs: 167.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблочный кекс. Lunch: Яблочный кекс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Окей Груша Форель, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gi❤️Tanja's Weight History
|