Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
44.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 90.25g | Carbs: 78.67g.
Breakfast: Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Global Village Банан, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Пятерочка Персик, Alti Brie, Орехи Кешью. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Имбирный Чай, Alti Brie, Натуральное Копчение Грудинка Мясной Продукт из Свинины Копчёной-Варёный. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Нектарин , Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
Ходьба 4.4 км - 55 minutes, Тренировка Микасы День Тридцать Второй 1+2 - 28 minutes, Resting - 18 hours and 7 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|