Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
46 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 59.58g | Carbs: 284.30g.
Breakfast: 팥떡, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 우동국물, 꿔바로우, 매실차, 비비고 깍두기 볶음밥. Dinner: 바나나, 팥떡, 현미밥, 복숭아, 참나물, 취나물무침, 호두, 아몬드, 김. Snacks/Other: 꼬마김밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 복숭아. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bebefleur(아기꽃)'s Weight History
|