Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 83.60g | Carbs: 96.88g.
Breakfast: Орехи Кешью, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Смак Батон Молочный 8, Зеленый Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Яйцо. Lunch: Укроп, Помидоры, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Булгур, Огурец (с Кожурой), Минтай в духовке. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Апельсин, Boombar Протеин Крем Брюле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|