Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
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52.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1534 kcal
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Fat: 57.39g | Prot: 52.18g | Carbs: 205.44g.
Breakfast: 제너럴밀스 프렌치 토스트 크런치, 서울우유 나 100%, 자두, 돌체구스토 그린티 라떼, 참외. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 사과, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 라꽁비에뜨 가염버터, 메이플 시럽, 서울우유 고다치즈. Dinner: 사할리스낵 메이플 피칸, 밥, 청정원 안주야 직화무뼈닭발, 가지볶음, 잔치국수. Snacks/Other: 감자 샐러드, 오이 (껍질 포함), 맥도날드 (McDonald's) 케첩, 한양식품 숏다리. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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