Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
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79.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 73.92g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Café com Açúcar, Panco Pão Sovado, Sadia Mussarela, Qualy Margarina (com Sal), Ovo. Lunch: Farofa Temperada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Dinner: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Itambé Requeijão Tradicional, Panco Pão Sovado. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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ViniciusN.'s Weight History
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