|
Для того, чтобы начать полноценно следить за питанием нужно было обязательно прибегнуть к хирургическому вмешательству, а именно холецистэктомии и теперь 5 стол это просто способ выжить. Мероприятие хоть и не очень сложное, но все равно и крайне неприятное, особенно период восстановления. Я ещё в повязках, но в панику впадать не собираюсь, а наоборот планирую этот период жизни совместить с активным похудением и
приведением тела к желанной форме, правда пока без физических нагрузок, а только с помощью диеты, прогулок и уходовых процедур. Пока третий день меня не разочаровывает, даже нравится🤗 а с моей любовью к кулинарии и прекрасному вокруг - буду стараться, чтобы было ещё и красиво. В общем удачи мне и всем здоровья🤗
|
83.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 66.14g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Costa D'oro Оливковое Масло с Трюфелем , ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные. Lunch: Bellanova Сербский Продукт Рассольный, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Свекла Вареная, Морковь, Картофель, Ладные Вермишель, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Грецкие Орехи, Просто Мёд , Красное Яблоко, Ашан Банан, ВкусВилл Йогурт "Греческий" из Цельного Молока . more...
|
steady weight
|