Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 68.28g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Сахар, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Вязанка Ветчина Столичная, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Matti Злаковый Батончик Карамель, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Ekselence Мороженое Брауни и Грецкий Орех. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|