Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3238 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 178.72g | Carbs: 450.24g.
Breakfast: Elma, Susamlı Simit, Üzüm, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Harras Tam Fındıklı Sütlü Çikolata, Harras Bitter Çikolata , Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık, Patatesli Börek, Harras Bitter Çikolata . Lunch: Haribo Happy Cola, Ülker Piko, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Ülker Kakao, Yumurta Beyazı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Harras Tost Ekmeği, Nefista Patatesli Mini, Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , İyilik Tost Ekmeği, Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , Dr. Oetker Speciale Mini Pizza, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Other: Elma, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Burger King Külah Dondurma, Mlife Act Protein Bar Yer Fıstıklı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|