Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
61 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 108.75g | Prot: 120.81g | Carbs: 229.06g.
Breakfast: Crownfield Płatki Orkiszowe, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Alpro Napój Migdałowy, Кофе (из Молотых Зерен), BakaD'Or Migdały Łuskane, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych z Kawałkami, Elios Tahini Klasyczne. Lunch: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Monini Oliwa z Oliwek, Biedronka Chleb Fitness, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Groszek Konserwowy, Kier Tuńczyk Kawałki w Oleju. Dinner: Миндаль, Lindt Excellence 90% Cocoa, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Приготовленная Брокколи (Свежая), Monini Oliwa z Oliwek, Biedronka Hummus, Biedronka Chleb Fitness, Куриные Котлеты с Кабачком, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Персики, Carrefour Tortilla Chips, Банан, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych z Kawałkami. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikitumi's Weight History
|