Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 101.35g | Carbs: 92.57g.
Breakfast: Bombbar Протеин Шоколад, Малина, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Гречка Отварная. Lunch: Тушеные Овощи, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Абрикосы, Алыча, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|