Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 106.57g | Carbs: 213.11g.
Breakfast: Арбуз, Плов со Свининой, Запеченный Картофель, SPAR Отбивная из Куриного Филе Запечённая с Томатом под Сыром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ФЭГ Огурцы Малосольные, Помидоры. Lunch: Красное Яблоко, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Плов со Свининой, Хлеб Черный, Першинский Сметана 20%, Куриный Суп. Dinner: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Snacks/Other: Santo Stefano Напиток Винный, Желтая Бочка Квас, Красное Яблоко, Правильное Решение Вафли К Чаю Десертные Постные, Хлеб Черный, Русские Колбасы Сосиски Молочные, Чай, Кабачки в Кляре. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|