Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3502 kcal
|
Fat: 125.19g | Prot: 259.22g | Carbs: 333.50g.
Breakfast: Арбуз, Тульчинка Сыр Российский, Мёд, Красное Яблоко, Яйцо, Сильпо Апельсин, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Roshen Торт Золотой Ключик, Суши с Овощами и Морепродуктами, Овощи Гриль, Лаваш Армянский, Говядина Постная, Запеченный Картофель, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_2012_7%'s Weight History
|