Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
663 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 39.64g | Carbs: 62.59g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Лук, Картофель (с Кожурой), Санта Бремор Сельдь Матиас, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Русское Море Сёмга Норвежская, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|