Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 95.03g | Carbs: 310.82g.
Breakfast: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Дары Памира Клетчатка Яблочная, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Мёд, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Мистер Рикко Майонез, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Домик в деревне Кефир 3,2%, Арбуз. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinka31's Weight History
|